ゆとりSEですがなにか

忘れないようにメモしてます。

yojikとwanda「I Love You」の歌詞

東急から急行でどこまでならいけるかな 19から18でどこまでなら話せるかな どうして不満があるの どうして不安になるの どうして機械のように働けないの 与えられた困難を乗り越えていこうとはしないの あなたのいう自分らしさが 困難から逃げるための口…

インバスケットの振り返り

インバスケット試験を受けた。 事前に本と演習テキストを実施していたため、ある程度うまくこなすことができた。 また採点は終わっていないため、自分の思考や対応のクセに関するフィードバックはまだだ。 インバスケット試験は、どの職場でも起こりうる案件…

クラフトコーラ④ レシピ

材料(5〜6杯分) シロップの材料 グラニュー糖……100g 水……150cc カルダモン(ホール)……1g クローブ(ホール)……1g シナモンスティック……1本 バニラエキス……2滴 ライム……1/4個 25g 生姜 1g 鷹の爪 ひとつまみ コリアンダー 少々 胡椒 多め少々 紅茶 少々 山…

クラフトコーラ③ レシピ

材料(5〜6杯分) シロップの材料 グラニュー糖……100g 水……150cc カルダモン(ホール)……1g クローブ(ホール)……1g シナモンスティック……1本 バニラエキス……小さじ1杯 ライム……1/4個 25g 生姜 1g 鷹の爪 ひとつまみ カラメルの材料 水……大さじ1杯 グラニュ…

ストレスや不安、大丈夫と思う気持ち

ストレスや不安で体がしんどい時がある。 認知の歪みで、必要以上に自分がダメな人間な気持ちにもなる。 でも落ち着いて、 少し俯瞰してみれば、大丈夫。 どんな問題も大したことない。 どんな問題も分解して、小さくして、分担すれば、何とかなるものばかり…

プロジェクトマネジメント1

PMBOKの目標 QCDの管理 「高品質、低コスト、納期を早く」のゴールを立て、実現するための計画を立て、実行すること 『5つのプロセス』と『10の知識エリア』が重要 5つのプロセス 立ち上げ 計画 実行 監視・コントール 終結 10の知識エリア 統合マネジメント…

答えを出すこと

このツイートがすごい納得できたので、ぜひ自分の中で取り入れたい。 ■頭をスッキリさせ、回転できるようにする方法 いつでも頭をスッキリ、回転が速い状態に保つコツ。それは1つずつ答を出す事。答え合わせはできてなくてもいい。大事なのは「考え中」では…

【ダイエット#1】メタボになってしまった自分

メタボになってしまった。 お腹がぷくーと大きくなり、完全にビール腹である。 腹囲を恐る恐る図ってみると87cmあった。 身長が171cm、体重は65KgでBMIは22と標準である。しかし腹囲が標準の85cmを超えており、メタボと診断することができるらしい。 少しネ…

ヤビツ峠〜塔ノ岳〜大倉の登山をした

ヤビツ峠〜塔ノ岳〜大倉の登山をした。 朝、新宿から小田急特急に乗り、0734に秦野駅に到着する。駅前にはヤビツ峠行きのバスに並ぶ行列が凄いことに。 5台くらいの臨時バスが出て、最後のバスに乗り込む。残念ながら席には座れなかった。 0820頃にヤビツ峠…

潰瘍性大腸炎が寛解になった

かかりつけの医者に潰瘍性大腸炎が寛解になったと診断してもらった。 本格的に治療や食事制限をしてから一年くらいだろうか。 お酒や脂質を控えた食事で辛かった。家族にもサポートしてもらった。 感謝の気持ちとやっと寛解になったという安堵と嬉しさでいっ…

家の日用品ストック管理アプリを無料で作った【Googleフォーム】【GAS】

IT

はじめに Google スプレッドシートとGoogleフォームを使って、家の日用品のストック管理アプリを無料で作った。 構成は以下。 ■構成 フォーム画面を作る まずは日用品を購入、消費したら登録するフォーム画面を作る。 Googleフォームを使えば簡単。(詳細は…

【時短】細かいけど単語登録をして効率化する【Windows10】

IT

細かいけれど、Windows10で単語登録をして作業を効率化した。 慣れると今までなぜこれをしていなかったのか?と思うほど、効率化できていると思う。 やってよかった。 よみ 単語 おつ お疲れ様です。 おは おはようございます。 いつおせ いつもお世話になっ…

歴史から見る感染症が広がる速度

紀元前30世紀~10世紀。麻疹(はしか)という感染症が中東で発生して日本に伝播するまで4000年の時間がかかった。 19世紀。コレラが全世界に広がるのに数年の時間が必要であった。 そして21世紀。現在流行しているcovid-19は2019年12月に中国で発生してから…

冷凍のパンを焼く時間と普通のパンを焼く時間が同じなのが解せない

冷凍のパンをトースターで焼く時、普通のパンを焼く時間と変えなくても、ちょうど良い時間に焼き上がる。 実際、冷凍したパンと冷凍してないパンを一緒にトースターに入れて焼くと同じように焼き上がる。 ムペンバ効果のように直感と異なる現象のため、解せ…

潰瘍性大腸炎のレシピ ささみ鶏団子

潰瘍性大腸炎になると食事制限が必要になります。食事制限で特に気をつけなければいけないものは脂質です。脂質が大腸に負荷がかかるためです。そのため、食事制限の時は食べられるお肉が鳥のささみのみになります。 鳥のささみは脂質が少なく高タンパクなの…

SSHポートフォワーディングについて

IT

今回自分が利用したのはこんな感じ ローカルPC → 踏み台サーバ(10.10.10.10) → APサーバ(192.168.1.1) ※APサーバは閉域網でローカルPCから直接接続できない。 ※APサーバはhttp://192.168.1.1:1111 1111ポートでのみ受けつけ ※ローカルPC → 踏み台はSSH接続OK…

VcXsrvの読み方

IT

VcXsrvの読み方は[ぶい しー えっくす さーぶ]のようだ。 youtu.be Windows Subsystem for Linux 2: Installing VcXsrv X Server - YouTube

WindowsPCにPostgresqlをインストールする方法

IT

VirtualBoxなどローカル仮想環境やAWS などのクラウドが制約上利用できず、自分のローカル環境にPostgersqlをインストールし触りたくなることもあるだろう。 そんな時はEDB が提供しているpostgresqlのインストーラを利用することで、ローカルなwindows pcに…

Windowsのフォルダを一発で開くショートカットコマンド

IT

1)一発で開きたいフォルダ(プログラム)のショートカットをデスクトップに作成する。 2)作成したフォルダ(プログラム)を右クリックして[プロパティ]を開く。 3)[ショートカットの設定]の欄に、任意のキーを入力する。 ※ 私は Ctl + Alt +P (プロジ…

夢をかなえるゾウの課題

アマゾンプライムで小栗旬が出ているドラマを見た。 いいドラマだった。小栗旬の前髪が長すぎ。 自己啓発系だけど説教臭くないので見てられる。 ガネーシャが出した課題 靴を磨く 食事は腹八分にする 人を笑わせる まっすぐ家に帰る その日頑張った自分を褒…

クラフトコーラ2のレシピ

材料(5〜6杯分) グラニュー糖……100g 水……150cc カルダモン(ホール)……1g クローブ(ホール)……1g シナモンスティック……1本 バニラエキス……小さじ1杯 レモン……1/4個 25g 生姜 1g 鷹の爪 ひとつまみ カラメル 水……大さじ1杯 グラニュー糖……大さじ3杯 熱湯………

30代の悩み。ライフプラン的な。これからの暮らし的な。

30代の悩み 結婚してから1年ちょい。 最近、これからどうしようかな、という感じで深刻ではないのだが悩む事柄が多い気がした。 どういったことを悩んでいるかというと下記のような事柄である。 家(持ち家か、賃貸かの宗教論争) 車(必要ではないがなんと…

クラフトコーラレシピ①

材料(10~12杯分) グラニュー糖……200g 水……300cc カルダモン(ホール)……3g クローブ(ホール)……3g シナモンスティック……2本 バニラエキス……小さじ1杯 レモン……1/2個 カラメル 水……大さじ1杯 グラニュー糖……大さじ3杯 熱湯……大さじ1杯 下準備 レモンは皮…

4DXのインセプションを観たけど やっぱり最高だった

コロナ禍によって映画館が苦しんでいるそうだ。 映画館の座席は1席づつになって入れるお客さんは半分になっている。最新作の映画の公開も遅れている。なかなか大変な事態である。 しかし、嬉しいこともあって、昔の映画をリバイバル上映していたりする。 先…

【感想】アップロード~デジタルなあの世界へようこそ~令和のSF感が最高

Amazonプライムビデオのドラマ『アップロード~デジタルなあの世界へようこそ~』が最近で最も面白かった作品だ。 細々ドラマの詳細を説明するのは割愛するが、 SFのワクワク感を久しぶりに感じられたのが自分的に最高だった。 Back To The Futureをリアルタ…

調べ物してくれるLINE BOTを作った【GAS】【LINE Message API】

IT

背景 前回、天気を通知してくるトークルームを作りました。次はLINE BOT と呼ばれるモノを作ってみたのでその構築手順を公開します。 ほしいもの 〇〇とは と言ったらウィキペディアの情報を返してくれる 無料で運用 構成 調べた結果、下記の構成でできそう…

毎朝LINEで天気を通知してくれるトークルームを作った【LINE Notify】【GAS】

背景 勉強がてらプログラミングでモノを作ってみたいと思い立ち、毎朝LINEで天気を通知してくれるトークルームを作ることにしました。参考にあるサイトを見ながら、作ったのでその時の手順を公開します。実際作ってみるとすごく簡単で、プログラミングできな…

【時短】仕事でよく使うショートカットキー13選

IT

仕事でよく使うショートカットキーをまとめました。 Windows系 右上のXボタン(バツボタン)押下 全てのアプリで使える。不要なウィンドウを閉じる時に便利。 [Alt] + [F4] タスクバーのアプリ起動 タスクバーによく使うアプリを登録しておき、Winキーと数字で…

森見登美彦の名言・迷言まとめ

独特の文体と不思議な世界観が魅力の作家、森見登美彦の名言・迷言を集めました。 太陽の塔 何かしらの点で、彼らは根本的に間違っている。なぜなら、私が間違っているはずがないからだ。 みんなが不幸になれば、僕は相対的に幸せになる 腰の据わっていない…

ドラマ『最高の離婚』の迷言・名言まとめ

結婚って、長い長い拷問ですよ。 当たり前ですけど離婚のボタンは一人に1個ずつ持たされてますからね。 岩波文庫の『罪と罰』は、上巻下巻じゃなくて、上中下だ。君は中巻を飛ばしてる。 結婚は3Dです、3D。打算。妥協。惰性。そんなもんです。 幸せに…