ストレスや不安で体がしんどい時がある。 認知の歪みで、必要以上に自分がダメな人間な気持ちにもなる。 でも落ち着いて、 少し俯瞰してみれば、大丈夫。 どんな問題も大したことない。 どんな問題も分解して、小さくして、分担すれば、何とかなるものばかり…